Coaching op maat
Pure Health biedt verschillende diensten en pakketten aan.

Voedingsadvies

Consulten

Vragen over voeding, afvallen of gezonder eten? Kies dan een consult:

  • Eerste / los consult
  • Consult en voedingsschema
  • Vervolgconsult
  • Vervolgschema

Coaching & voedingsschema’s

  • Voedings schema met consult
  • Los voedingsschema
  • Coaching traject met voedingsschema’s

Supermarkt safari

Samen gaan we op safari door de supermarkt om te kijken welke producten je beter kunt vermijden of vervangen. Boodschappen doen wordt zo steeds makkelijker en leuker.

Personal Training & Bootcamp

Bootcamp

Sporten met een groep buiten in Rotterdam. Er wordt een combinatie gemaakt van cardio, kracht en lenigheid. Soms met en soms zonder gewichten en elke les is anders.

Bedrijfsbootcamp

De resultaten van bedrijfsbootcamp zijn op lange termijn duidelijk te merken. Het team wordt fitter, ziekteverzuim daalt en de onderlinge samenwerking/sfeer tussen collega’s wordt aanzienlijk verbeterd.

Personal training

1 op 1 trainen met Mandy op een flexibele locatie in Rotterdam. De trainingen zijn afwisselend en afgestemd op wensen en doel.

GEÏNTERESSEERD?

Wil je meer informatie, een traject starten of een sessie boeken? Stuur een mail en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.

De trainingen waren leuk, afwisselend en iedere keer uitdagend.

- Dave van Dongen, Rotterdam “Tijdens de corona periode heeft Mandy wekelijks duo trainingen verzorgd voor mij en mijn vriendin. De trainingen waren...

Hoewel ik hiervoor al vrij fanatiek trainde, zag ik echt grote vooruitgang in slechts twee maanden.

- Fleur van der Sijde, Rotterdam “Toen we vanwege de coronapandemie niet meer de reguliere bootcamptrainingen konden volgen, heb ik tijdelijk...

Give it a try, it’s fun and you’ll see/feel the progress in no time

- Georg Maureder, Rotterdam “Before I started with Bootcamps I only ran and trained for half-marathons 3-4 times a week. When my girlfriend...

Met Mandy’s coaching duw je jezelf over de grenzen

Jeremy Scholten, Rotterdam: “Omdat tijdens de Corona periode de bootcamp niet plaats kon vinden heb ik samen met mijn moeder Mandy's duotraining...

Mandy inspireert, maakt je enthousiast en het is altijd fun!

- Joyce Hoornik, Rotterdam “Afgelopen maanden heb ik met veel plezier duo sessies bij Mandy gevolgd. Al eerder PT gedaan op verschillende locaties...

Sinds ik bij Mandy begonnen ben, vind ik het oprecht weer leuk om te sporten

- Leonie van der Sleen, Rotterdam “Sporten is iets dat ik altijd zag als een vervelende ‘must’. Ik heb het altijd oneerlijk gevonden dat veel mensen...

Ik voel me energieker en fitter dan ooit

- Martina, Zoetermeer “Twee jaar geleden heb ik na jarenlange rugklachten het roer omgegooid en sindsdien bootcamp ik gemiddeld 2 tot 3 keer per...

Het was heerlijk om mijn eigen grenzen te verleggen!

- Suzanne Jacobs "The big 30'... die liet mij even weten hoe het is om op vakantie alles te eten wat je wilt, maar vervolgens niet van de kilo's af...

Ik ben binnen 3 maanden 7kg kwijt geraakt en zonder dat ik daar te veel voor hoefde te doen

- Desiree, Utrecht "Ik had problemen met mijn gewicht voordat Pure Health by Mandy kende. Ik ben binnen 3 maanden 7kg kwijt geraakt en zonder dat ik...

Mandy super bedankt voor je kundigheid en enthousiasme deze weken! Ben echt super blij met het resultaat.

-Inez Hoek, Stellendam "Het duurde even voordat ik de stap ging zetten om Mandy hierover te benaderen. Mandy en ik kennen elkaar al jaren, we hebben...

Wil je verzekerd zijn van 12 weken coaching?
Kies dan voor een van de pakketten, keuze uit sport, voeding, wellness of een combinatie hiervan.

BLOG

 

Happy Healthy Holiday

Yeah de vakantietijd is weer begonnen. Vakanties worden massaal geboekt, weekendjes weg worden gepland, de bikini’s worden onderuit de la getoverd en de zonnebrand wordt weer ingeslagen.
Waarschijnlijk ben je al maanden keihard met bloed zweet en tranen bezig in de sportschool en is je voedingspatroon als dat van een gemiddeld oermens om zo je summer body on fleek te krijgen.