Bootcamp & Small group Training
Bootcamp
Dagen en tijden:
Maandag
19:10-20:10
Locatie: Westerkade
Nu inschrijven via bootcamp Team >
Woensdag
19:10-20:10
20:20-21:20
Locatie: Westerkade
Nu inschrijven via bootcamp Team >
Zaterdag
10:30-11:30
Locatie: Euromastpark (naast de Harbour Club)
Inschrijven >
Small group trainingen
Dagen en tijden:
Dinsdag
18:30-19:30
Locatie: Kralingen (Beneden Oostzeedijk viaduct)
Inschrijven >
Donderdag
19:30-20:30
Locatie: Kralingen (Beneden Oostzeedijk viaduct)
Inschrijven >
Wat kun je verwachten tijdens de bootcamp lessen?
- Training op de mooiste locaties van Rotterdam
- Buiten training
- Gezellige groepen
- Trainen met muziek
- Afwisselende lessen
- Gezellige, effectieve en motiverende lessen
De lessen zijn iedere keer weer anders zodat je lichaam altijd geprikkeld wordt met nieuwe oefeningen en uitdagingen.
Er wordt een combinatie gemaakt van cardio, kracht en lenigheid. Soms met en soms zonder gewichten.
Je kunt je individueel aanmelden bij een van de lessen, maar je kunt ook zelf een vaste les vast zetten als je met een grote groep bent. Bijvoorbeeld:
- Bedrijven
- Sportvereniging
- Vriendinnen
- Personeelsuitje
- Vrijgezellenfeestje
- Training met je team tijdens de winterstop
Wat kun je verwachten van Small group trainingen?
Bij een small group trainen we met maximaal 8 personen. Dit geeft de mogelijkheid om als trainer meer aandacht per individu te geven. De lessen worden ook anders ingedeeld dan bij een grote bootcamp omdat we meer beschikking over materialen hebben doordat de groep een stuk kleiner is. Bij de small group kun je jouw voorkeuren aangeven omdat we hier ook los van elkaar workouts kunnen doen. Allemaal op eigen niveau en intensiviteit.
GEÏNTERESSEERD?
Wil je meer informatie, een traject starten of een sessie boeken? Stuur een mail en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Wil je verzekerd zijn van 12 weken coaching?
Kies dan voor een van de pakketten, keuze uit sport, voeding, wellness of een combinatie hiervan.
BLOG
