Bootcamp in Rotterdam

Dagen en tijden:

Maandag
19:10-20:10
20:20-21:20
Locatie: Westerkade (Euromastpark)
Nu inschrijven via bootcamp Team >

Woensdag
19:10-20:10
20:20-21:20
Locatie: Westerkade (Euromastpark)
Nu inschrijven via bootcamp Team >

Zaterdag
10:30-11:30
Locatie: Euromastpark voor de Harbour Club
Inschrijven >

Small group trainingen

Dagen en tijden:

Dinsdag
19:30-20:30
Locatie: Westerkade (Euromastpark)
Inschrijven >

Donderdag
17:30-18:30
18:30-19:30
19:30-20:30
Locatie: Kralingen, Libellenstraat
Inschrijven >

Zaterdag
9:15-10:15
11:45-12:45
Locatie: Euromastpark 
Inschrijven >

Wat kun je verwachten tijdens de bootcamp lessen?

• Training op de mooiste locaties van Rotterdam
• Buiten training
• Gezellige groepen
• Trainen met muziek
• Afwisselende lessen
• Gezellige, effectieve en motiverende lessen

De lessen zijn iedere keer weer anders zodat je lichaam altijd geprikkeld wordt met nieuwe oefeningen en uitdagingen.

Er wordt een combinatie gemaakt van cardio, kracht en lenigheid. Soms met en soms zonder gewichten.

Je kunt je individueel aanmelden bij een van de lessen, maar je kunt ook zelf een vaste les vast zetten als je met een grote groep bent. Bijvoorbeeld:

• Bedrijven
• Sportvereniging
• Vriendinnen
• Personeelsuitje
• Vrijgezellenfeestje
• Training met je team tijdens de winterstop

Wat kun je verwachten van Small group trainingen?

Bij een small group trainen we met maximaal 8 personen. Dit geeft de mogelijkheid om als trainer meer aandacht per individu te geven. De lessen worden ook anders ingedeeld dan bij een grote bootcamp omdat we meer beschikking over materialen hebben doordat de groep een stuk kleiner is. Bij de small group kun je jouw voorkeuren aangeven omdat we hier ook los van elkaar workouts kunnen doen. Allemaal op eigen niveau en intensiviteit.