– Misha van der waard, Rotterdam
“Nadat ik was gestopt met voetballen had ik een jarenlange zoektocht naar leuke sporten, maar ik vond het maar niet. Ondanks een goede basisconditie, werd ik, zoals je ziet, toch een beetje papperig. Na een vervelende privé situatie, moest ik mezelf bezighouden na werk. Per toeval kwam ik bij bootcamp terecht en meldde me aan voor de avondles van Mandy. Man wat had ik dit eerder moeten ontdekken! Volgens Mandy mocht ik de eerste les smokkelen, dat werden er 5 uiteindelijk, wat nou ‘goede basisconditie’?
De lessen waren in ieder geval geweldig! Altijd tot het gaatje, altijd anders. Mandy houdt je scherp, legt de lat hoger, let op je techniek en altijd met haar positieve vibe. Geen chitychat, ‘opletten, anders worden het burpies’ zegt ze dan. Dit doet ze zowel bij de groepslessen als de duotrainingen. Ze varieert in full body, power, conditie, en gebruikt o.a. resistance bands en gewichten. Ik begon met 2 lessen per week, maar al gauw werden dit er 4. Mijn conditie verbeterde, mijn fitheid ging omhoog en mijn lichaam veranderde. Het resultaat was dat ik binnen 3 maanden 10kg kwijt. Haar professionele voedingsconsult helpt mij momenteel om mijn spiermassa te verhogen terwijl ik ook mijn vetpercentge verder verlaag. Zie bijgevoegde foto als resultaat. 13 kg kwijt!
Ze is een geweldige persoonlijkheid en coach, ze is altijd positief en vrolijk, maar probeert het wat betreft gezondheid het beste uit je naar boven te halen. Iedere training is weer een nieuwe orginele prikkel voor je lichaam. Mandy, je bent een topper!”
