Vervolg consult
Nadat u aan de slag bent gegaan met het voedingsschema is het fijn om af en toe samen te evalueren hoe alles gaat.
We bespreken wat goed gaat, waar u eventueel nog tegen aan loopt en wat er aangepast kan worden zodat u het schema makkelijk vol blijft houden.
Ook kijken we naar de vooruitgang die u boekt. Een lichaam dat beweging heeft of zelfs zeer intensief sport heeft een ander voedingspatroon nodig dan een lichaam met weinig tot geen beweging, hier kunnen we dus kijken of het raadzaam is om het voedingsschema aan te passen.
Ook is er ruimte voor een meet een weeg moment zodat we precies de vooruitgang kunnen bekijken.
Vervolgschema
Na het eerste consult heeft u een voedingsschema gekregen, deze is afgestemd op de behoefte van de meting die we op dat moment gedaan hebben.
Het kan zijn dat uw situatie veranderd bijvoorbeeld dat u meer bent gaan bewegen of doordat u w lichaam toe is aan een nieuwe prikkel om zo sneller bij uw doel te komen. Of als u een nieuw schema wilt met nieuwe gerechten. Als u meer bent gaan bewegen en spieren opbouwt tijdens de trainingen is het raadzaam anders te gaan eten, omdat uw lichaam zal gaan vragen om andere voedingsstoffen. De juiste voeding zorgt er niet alleen voor dat u het beste uit uw training kunt halen maar het zorg ook voor de beste progressie in combinatie met uw training.
Er kan dan naar wens een vervolg schema gemaakt worden. Deze is uiteraard afgestemd op uw behoeften en wensen.
Dit kunt u aangeven tijdens het vervolg consult, maar ook per mail of telefonisch.
GEÏNTERESSEERD?
Wil je meer informatie, een traject starten of een sessie boeken?
Stuur een mail en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Wil je verzekerd zijn van 12 weken coaching?
Kies dan voor een van de pakketten, keuze uit training, voeding, mindset of een combinatie hiervan.