Happy Healthy Holiday
Yeah de vakantietijd is weer begonnen. Vakanties worden massaal geboekt, weekendjes weg worden gepland, de bikini’s worden onderuit de la getoverd en de zonnebrand wordt weer ingeslagen.
Waarschijnlijk ben je al maanden keihard met bloed zweet en tranen bezig in de sportschool en is je voedingspatroon als dat van een gemiddeld oermens om zo je summer body on fleek te krijgen.
Suiker in drankjes
Stiekem weten we allemaal dat fabrieksdrankjes suikers bevatten, maar weten we ook echt daadwerkelijk hoeveel? En wat doen die suikers nou eigenlijk in ons lichaam? Ondanks dat bijna iedereen suiker lekker vindt, is het een grote boosdoener in het menselijk lichaam....
Superfoods
Een superfood is een verzamelnaam voor verschillende eetbare planten en vruchten die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen , zoals: proteïne, mineralen, vitaminen, enzymen, antioxidanten, polysachariden, essentiële vetzuren en aminozuren. En totaal vrij zijn van...
Ongeraffineerde suikers
Taartjes, koekjes, muffins en donuts: Wie houdt er niet van? We weten inmiddels allemaal dat het niet goed is om veel ongeraffineerde suikers te consumeren, maar het leuke is dat je heel veel natuurlijke vervangers hebt voor suiker en zo dus toch kunt genieten van...
Kurkuma
Kurkuma is een bijzonder krachtig kruidsoort dat een positief effect heeft op je spijsvertering en mentale alertheid. Het biedt bescherming tegen kanker en zelfs je weerstand verhoogt tegen griep en verkoudheid. Het bevat de belangrijke vitamines A, B1, B2, B3, B6,...